• 它是“燃脂高手”,凉拌吃一整个夏天,衣服穿回S码,
    发布日期:2020-07-17 07:03   来源:未知   阅读:

经常有人说“六月不减肥,七月徒伤悲”,这个夏天你瘦下来了吗?减肥中最大的困扰就是便秘,尤其是在天气比较炎热的时候,便秘就成了一个令人头疼的大问题。不过大家别担心,今天小编和大家分享一道能够帮助排便的夏季减肥菜。它是“燃脂高手”,凉拌吃一整个夏天,衣服穿回S码,各种显气质!主要的食材就是黄瓜了,这一道凉拌菜中黄瓜能够帮助我们消化促进肠道蠕动,最重要的是黄瓜能够抑制糖分能量在我们的体能转化为脂肪,它的热量还非常低。喜欢我这种做法的朋友就一起来尝尝吧!

家拌凉菜

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料:

白菜 三片、胡萝卜 半根、黄瓜 一根、蒜 两瓣、生抽 一大勺、香油 一小勺、鸡精 一小勺

烹饪步骤:

1.胡萝卜去皮,洗净备用

2.黄瓜切丝备用

3.胡萝卜切丝备用

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